朝4時からウォーキング : JK徒然日記

2018年08月14日

朝4時からウォーキング

神経内科で薬を処方してもらい飲んでいるのですが、あまり、むずむず脚症候群が良くならない。
飛び降りたくなるくらいの強い不快感で、いてもたってもいられなくなります。
泣きたくなるくらいつらいです。

むずむず脚症候群患者に自殺者が多い理由がよく分かります。

今日も朝3時にむずむずの違和感で目が覚めてしまい、そこから七転八倒でもだえるように。
もはや寝られる状態ではありません。

ここは気分を切り替えて、少し遠出をしてウォーキングをすることにしました。(3時間しか寝てないけど)
これが一生続くとなると、一日3時間しか寝られないけど、その分、人生が倍になるのかな。
それはそれでアリかもね。

家から屋島西町の方面を競歩に近い速度で散歩しました。

この間の豪雨の影響でしょうか。土砂崩れの場所がありました。
屋島は真砂土であることを実感します。

IMG_9840.JPG

屋島西町の西側は、海を臨めて気分がよいです。
きれいな花も咲いていました。夾竹桃ですね。

IMG_9842.JPG

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IMG_9846.JPG

最近湿度がまた高くなり、過ごしにくくなりましたね。 
19,000歩。いい汗をかきました。
posted by jouji117 at 08:13| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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