JK徒然日記

2021年05月15日

東京・御前山(1405.0m)

四国は早くも梅雨入り。東京もどんよりです。
今日は、Apple Watchのワークアウトの実力を確かめたく、天気があまり良くないにも関わらず、また奥多摩へ。
懲りない私です。笑

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[奥多摩駅]

奥多摩駅では沢山のハイカーが。
臨時便のバスも出ていました。

本当の鷹ノ巣山に行きたかったのですが、東日原からのルートが普通とのこと。
そこで、奥多摩三山の一つ、御前山に登ることにしました。

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コロナの関係(なんのこっちゃ?)で、水根バス停と奥多摩湖バス停には停車しないとのこと。
しぶしぶ、二つまえの、滝のり沢バス停で下車して、奥多摩湖バス停まで歩くことに。
数人が下車してトボトボ歩きました。

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でも、ひとつお土産が。
小河内ダムの迫力を間近で見ることができましたよ。

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[小河内ダム]

奥多摩湖バス停に到着。ここから登山のスタートです。
小河内ダムを超えていきます。

奥多摩湖から、御前山は見えません。
その代わり、手前の、サス沢山、惣岳山を見ることが出来ました。

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[奥多摩湖と、小河内ダム 中央の山はサス沢山、少し左は惣岳山]


●東京・御前山(1405.0m) 関東百名山、奥多摩三山、花の百名山 曇り

御前山は、早春のカタクリの花で有名な、花の百名山です。
今の時期は花は少ないですが、梅雨間近でハイカーも少なく、静かな山行を楽しめます。

今回のルートマップです。

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[参考コースタイム] 計5時間35分(登り2h45m、下り2h50m)
滝のり沢バス停(8:35)=>奥多摩湖(8:50)=>サス沢山(9:45)=>惣岳山(10:45)=>御前山(11:10)
御前山(11:25)=>クロノ尾山(11:55)=>大ダワ(12:25)=>鋸山(12:40)=>愛宕神社(13:55)=>奥多摩駅(14:15)

標準コースタイムは、6時間45分なので、コースタイム倍率は82%でした。まぁまぁですね。

奥多摩湖からは奥多摩の山々を見ることができます。

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[奥多摩湖から 右の山は大ムゾ山、その右奥は三頭山]

ダムを超えて、山に取り付きます。

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[古いダムなんですね]

途中、藤棚がとても綺麗でした。

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さあ、登るぞ!

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展望園地との分岐に到着。
ダムが一望できるらしいのですが。。。

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[展望園地]

展望園地に寄ってみました。
あまり展望は効かず。。。

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この、大ブナ尾根は、急登の連続。

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なかなか登り甲斐があります。

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でも、苦でも楽でも無い、ちょうどいい登り。

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手元のApple Watchのワークアウトでは、ハイキングモードを選択できます。
ハイキングモードでは、心拍数やアクティビティ消費KCALとともに、累積標高差なども表示されます。
急登で、1分おきに10〜20KCALの消費。激しさがわかります。

サス沢山に到着。

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[サス沢山]

サス沢山からは奥多摩湖や山々の展望が開けています。
おそらく、この御前山のルートの中で唯一の展望だと思います。

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[サス沢山からの眺望 左のピークは榧ノ木山、中央のピークは倉戸山]

この眺望から見える山々の解説がありました。
残念ながら、大菩薩嶺は見えず。

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急登が続きます。

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でも、緑が超きもちいい〜!
来て良かった。

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東京市の石がありました。
歴史を感じます。

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防火帯でしょうか。
とてもすがすがしい。緑が本当に綺麗です。

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先に進みます。

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途中、バイケイソウの群落を発見。
かなりの群落です。四国でもここまでのものは無いのではないでしょうか。
先までずっと続いています。

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惣岳山に到着。
とても感じのよい紳士に会いました。小河内峠に向かうそうです。
次回はそちらの方にも行ってみたいですね。
山は登りだしたら、キリが無いですね。 笑

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もう少しで御前山 山頂です。

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山頂です。展望は全くありません。
今日はどのみち、ガスっているので、この山を選択して正解でした。

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[御前山 山頂]

だいぶ、削れてしまっていますが、堂々たる三角点がありました。

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[三角点]

山頂には、付近の山マップもありました。

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おにぎりをいただき、少しランチ休憩。
頂上には、10名程度。東京の山にしては少ないですね。

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展望もきかず、曇りなので、マイナーな感じですね。

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さて、大ダワを目指します。

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クロノ尾山に到着。
山頂というよりは、道の途中にあるポイントのような感じ。

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[クロノ尾山]

大ダワに到着。林道なのね。
サイクリングも人気のようです。

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[大ダワ]

さらに、登り返して、鋸山を目指します。

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[鋸山は左へ]

尾根に到着。鋸山は右へ。

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特に眺望もなく、感動も無い植林の山。鋸山に到着。

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引き返して、奥多摩駅を目指します。
バス停ではないので、本数の少ないバスの時間を気にしなくてよいのは嬉しいですね。

途中、天地山三角点を通過。
天地山そのものは、ここよりも東にあります。

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花がとても綺麗です。

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途中、鎖場がありました。
ザイルの訓練をしている人がいっぱいいて、残念ながら、鎖場を堪能することはできませんでした。
占拠するのはやめてほしい。

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[鎖場のある岩場]

ここから先は、岩場やハシゴの連続です。
超楽しい!

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[断崖を下る]

ハシゴの連続です。

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また、ハシゴ。

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祠を発見。

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愛宕神社に到着。登り返しが連続して、少し疲れましたね。
安全に山旅を終えたことを、感謝し、お祈りしました。

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裏手には立派な五重塔がありました。

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この後、とんでもないものを発見。
見てください。この階段。

多分、足を滑らせたら間違いなく死にます。
それくらい急な階段が先まで続いています。

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これ、マツコさんの番組で取り上げてほしいな。
こんな急な階段は初めて見ました。
思わず見返します。

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[実際はもっと急で、ステップも私の足がはみ出すほど余裕が無いのです]

超潔癖症の私は、手すりを掴むことなど絶対にしないのですが、この時ばかりは、手すりを掴み慎重に下りましたよ。

やっと、奥多摩の市街に到着。
やたらと中国語の観光客が多いけど、どこから来たの?

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[奥多摩町の市街]

多摩川では、多くの人がキャンプしていました。
みんな、外で遊びたいよねぇ。

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青梅駅行の電車が到着。
青梅線、中央線、南武線、東急田園都市線を経由し家に到着。

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[奥多摩駅]

さて、今日の目的。Apple Watch。
2088KCALのアクティブ消費カロリーでした。すごいね。
GPSロガー機能もあるので、あとから、ルートをチェックできます。

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いやー、Apple Watch。買ってよかった。


posted by jouji117 at 19:50| 香川 ☁| Comment(0) | 登山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月14日

浜松町・うるのや

同僚と久しぶりにランチ。
近くの沖縄料理屋で。880円。

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ゴーヤチャンプルーがおいしい季節になりました。


posted by jouji117 at 12:43| 香川 ☁| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

浜松町まで歩いて出勤

今日も朝4:00起きで、仕事をした後、早朝ウォーキング。
今日は久しぶりに晴れたので、ウォーキング時間を利用して、田園調布から浜松町の事務所まで歩いて出勤。

品川区に入り、旗の台を超えて、五反田に向かいます。

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ナマズの看板がかわいい。

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五反田を超えると、かなりの坂。高輪台ですね。

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高輪台から三田までは、高級住宅街。
あと学校が多く、高校生の波に逆らいながら、三田に向かいます。
再開発をしているようで、あちらこちらで、高層ビルの建設が進んでいます。

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途中、面白いビル?を発見。
オブジェのような、ビルなような。。。。

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2時間以上のウォーキング。650kcalの消費でした。暑かった。。。
posted by jouji117 at 08:12| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月13日

今日は朝から雨

今日は3:50起き。寒いです。
6時頃から田園調布の桜坂や六郷用水沿いを散歩。

桜坂もすっかり緑に覆われましたね。

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六郷用水では、鯉がのんびりと泳いでいました。

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posted by jouji117 at 07:11| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月12日

Apple Watch Series 3 GPS で毎日ワークアウト

とうとう買ってしまった。いまさらながら。
旧世代でリーズナブルな価格のApple Watch Series 3 GPS 。
Apple製品を買うのは久しぶり。

本格的なスマートウォッチを買うのは初めてです。
(以前にある会社からいただいた中華スマートウォッチは1ヶ月で壊れた。。。)

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何が出来るか分からないまま、買ったのですが、朝のウォーキングで、心拍数やら、カロリーやら、いろいろ教えてくれます。
また、電話やSMSもすぐに分かりますね。

ウォーキングや健康管理の動機付けになりそうです。

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今日も早朝仕事をした後、目黒の林試の森までウォーキング。

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[林試の森]

往復12km程度ですが、「ワークアウト」という機能を設定しておくと、歩行ルートや心拍数、消費カロリーなどを集計してくれます。

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[早朝ウォーキングの結果]

これはかなりのモチベーションになりますね。
でも、こんなに歩いても500kcalくらいしか消費しないんだな。。

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経路は取得できる日とそうでない日があって、設定の問題なのか何なのかわかりません。
いろいろいじってみようと思います。

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[経路図]

買って良かったです。



posted by jouji117 at 06:00| 香川 | Comment(0) | ITビジネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月11日

超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける 五百田達成 著

いかに効果的な雑談を自然に行うことが出来るかを説いた本。
読みやすく、わかりやすい文体で、簡潔にまとめられています。

私は天性の話下手で人見知りが激しい性格なので、大変参考になりました。
ただ、やはり人と話すのは何年たっても慣れないですね。

あれ?何で営業やってんだろ?



posted by jouji117 at 08:00| 香川 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月10日

洗足池の鷺 VS 道路を渡るカモ

今日も朝5:20に起きて、近所をウォーキング。
洗足池の鷺が魚を取ってました。

田舎育ちの私からすると、鷺なんぞ全く珍しくない光景ですが、東京の人は鷺が珍しいのか、10人ほどが群がってキャーキャー言いながら写真を撮っていました。

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それよりも、私が驚いたのが、洗足流れ近くの道路を悠々と歩くカモ。
これは東京では当たり前の光景なのですかね?

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季節はまもなく夏ですね。

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posted by jouji117 at 07:27| 香川 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月09日

時短協力金の歪み

前々からこのブログで書いている、時短協力金の歪み。
趣味程度でやっている零細飲食店も、一律180万円が毎月転がり込む。
まさに、濡れ手で粟。

中にはロクに税金払っていない輩も多いやろに。
絶対にそういう店には今後行きません。

身を粉にして頑張っている人、税金を払っている人が報われる国で無いと、ほんと希望ないですよね。
杜撰すぎる。

貴重な税金。成長戦略分野に税金を投入しないと、この国は後進国に成り下がります。
いや、すでにかなりの後進国です。

posted by jouji117 at 20:00| 香川 | Comment(0) | 政治 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月08日

日和見対応

トリチウム水の放出で難癖付けて噛み付いてきた、韓国と中国。
特に韓国は提訴するとか、意味不明なお家芸の被害者ビジネスを展開。
自国は垂れ流しているにも関わらず。

中国からは有害物資を多量に含む黄砂やPM2.5を垂れ流され、日本は汚染されています。
インドの火葬逼迫と自国のロケット発射を同じ「点火」で嘲笑したこの国は、ロケットもどこに落ちるかわからない。。

一方、韓国は米国にたしなめられ、あっさり矛をおさめる体たらく。

BTSとかNiziUにぞっこんの日本の若者もいよいよ平和ボケ。
信用が出来ない国とは、袂を分かつべき。
posted by jouji117 at 19:00| 香川 | Comment(0) | 政治 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月07日

今年採れた山菜で一杯

今年採れたワラビとゼンマイ。

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おひたしと、カボチャの煮付けにしていただきました。

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春も過ぎ、初夏に近づく今日このごろ。

posted by jouji117 at 21:00| 香川 ☁| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする